Mental Coaching

Iedereen vult zijn dag.
Met studeren, werken, klussen, uitgaan, chillen,van hot naar her rijden, druk druk zijn, ruzie maken, vriendschappen sluiten, tegenslagen incasseren, pech hebben, plezier hebben, enz. enz.
En dan ineens is het tijd om naar je hockeytraining of wedstrijd te gaan.
Wat is het heerlijk om dan lekker te sporten en alleen maar bezig te zijn met die sport, te gaan tot het uiterste en alleen of samen met je teamgenoten verder te gaan in de goede flow van de dag of juist alle sores van de dag achter je te laten (sommige mensen lijken daarvoor een aan-en uitknop te hebben!).
Met sporten kan dat.
Was je dag goed, dan neem je die flow vaak mee in je spel en in je communicatie met je teamgenoten; alles lukt!
Was het echter een dag vol sores, dan neem je die sores veelal mee het veld op, met als gevolg dat niets lukt, je communicatie met je teamgenoten vastloopt en alles en iedereen tegen je lijkt te zijn, de trainer, de scheidsrechter, ja, zelfs het weer en je stick!
Als individuele speler zit je dan jezelf in de weg en help je ook je team niet.
Soms lijkt het alsof het hele team als los zand aan elkaar hangt, niet handig als je samen een wedstrijd wilt winnen.

Dan is mental coaching een manier om het tij te keren.
Individueel of met z’n allen maken we een up-date : wat is het doel, hoe komt het dat we dat doel niet halen, wat is er aan de hand en wat is er nodig zodat ik kan, of wij kunnen veranderen en het doel wel halen??
Twee jaar verzorgde ik de mental coaching bij de D1 bij RingPass in Delft.

We zijn een team, op en buiten het veld!